为深入关爱研究生群体心理健康，帮助同学们舒缓学业与科研压力，进一步加强研究生班级建设与团队凝聚力，5月13日下午，计算机科学与技术学院在南校区网安大楼A1-223会议室举办“在来处遇见，在去处重逢——探索未知的‘我’”主题研究生心理团体辅导活动。本次活动特邀中国科协心理应急服务队陕西省支队刘晟豪老师全程带队指导，与2025级卓越班研究生共同开启了一场温暖治愈的心灵成长之旅。

活动伊始，刘晟豪老师从心理学起源、核心研究内容入手，为同学们普及了基础的心理学知识，并强调尊重、倾听、真诚三大活动原则，为现场营造出安全、包容的交流氛围。活动以轻松活泼的“昵称元气操”拉开序幕，每位同学为自己取了一个专属昵称，并设计标志性专属动作，大家跟着彼此的动作模仿互动；伴随着轻快的音乐，同学们自由舒展肢体，当主持人喊出“元气对接”的口令时，全场同学隔空用专属动作回应彼此，现场氛围瞬间活跃起来。

在“无声抢椅子”游戏环节，同学们不能言语交流，只能通过观察、预判和心理揣摩进行比拼。大家专注地感受自身情绪，观察他人反应，在轻松有趣的游戏中锻炼专注力、应变能力与心理觉察能力。随后的核心互动环节“情绪猜猜乐”则将现场氛围推向高潮，每位同学用中性、不带情绪色彩的语气，描述一件当天发生的日常小事；并通过数字炸弹随机选定一名“投射者”，为这件小事脑补主观情绪动机；最后由当事人揭晓自己真实的内心感受。在反差满满的分享过后，老师带领大家共同深度讨论：“为什么我们总爱给别人的行为‘加戏’？”引导同学们学会换位思考、跳出惯性偏见，进一步提升自身的情绪感知能力和共情能力。

在“绘画拼图”艺术疗愈环节，同学们以自己的专属昵称为灵感，画出代表自己的专属图案，并写下与自我深度联结的三个关键词；随后，大家将自己的画作向左传递，每位同学为拿到的陌生画作随心增添一笔元素；最终，画作回归本人手中，大家轮流分享看到他人添加元素的真实感受，创作者也为同伴们善意地添画给予真诚反馈。一笔一画之间，同学们在艺术表达里释放压力、接纳本我，也收获了来自同伴的温柔善意。

本次活动将心理学知识、趣味游戏与艺术表达深度融合，兼具趣味性、专业性与治愈感。参与同学纷纷表示，通过本次团辅既学会了更好地觉察、接纳与管理自身情绪，也拉近了与班级同学的距离，增强了班级凝聚力。下一步，学院将持续开展“研途知心”系列心理健康活动，精准对接研究生心理需求，助力广大研究生在求学道路上收获内心力量、遇见更好的自己。