（通讯员 黎博豪）10月16日下午在南校区网安大楼上了一堂生动的心理课，心理咨询师张老师通过几个小游戏，让同学们对自己抽象的情绪有了更具象化的认识和更深切的体会，科研生活之余，也为同学们带来了一段轻松有趣的时光。

导入课堂的第一步就是消除距离，张老师通过座位的布置、教师站位的变化，积极地融入了同学之中。在之后的破冰阶段，她又将同学们的注意力从尴尬紧张的自我介绍，转移到了思考自己像什么样的动物以及自身的情绪情况上。在缩短同学之间距离的同时，也把本次心理课的主题——情绪，带到了各位面前。

第二、三个游戏通过身体上的活动和互相之间的观察，让学生们进一步放下芥蒂，减少拘束。且在亲身体会过一样的活动之后，对于活动中心理和情绪的讨论更能引起共鸣和深入人心。

第四个阶段通过直接对各种情绪进行描述和探讨，将课堂带到了关键阶段。在这个阶段中，同学们畅所欲言，对于同一种情绪的不同理解发生了很多积极的碰撞，也给我带来了这节课意想不到的收获。张老师的倾听、肯定、总结以及适度提点，也都令人感到如沐春风。

最后同学们抽取了不同的箴言卡片，也分别给一同上课的所有人以祝福。

活动后，参与的学生骨干纷纷表示，此次活动帮助自己正确认识了情绪，也学会了如何悦纳自己，拥抱、正视自己的各种情绪。希望这样的活动能够持续的开展下去。