研途知心|西电广研院、杭研院开展研究生心理健康团体辅导活动

（通讯员：程茂伦、郝晓瑶）为帮助学生更好地掌握情绪管理技巧，促进团队凝聚力提升，5月13日，在研究生工作部的指导下，广州研究院、杭州研究院在北校区会议中心103研讨室举办研途知心团辅活动。

此次活动荣幸邀请到了中国科协心理应急志愿者服务队的强媛媛老师担任主讲嘉宾。强媛媛老师凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，带领同学们开启了一场心灵探索之旅。

互动游戏：拉近距离，活跃氛围

活动伊始，强媛媛老师通过“切土豆”和“抢凳子”等趣味游戏迅速点燃了现场气氛。在“切土豆”游戏中，随着从‘切块’到‘切丝’的指令转换，同学们手忙脚乱却又笑声不断。相邻的同学合作完成切土豆的游戏，让彼此有了初步的认识。

自我探索：认识品格，展望未来

在轻松的氛围中，强媛媛老师引导同学们为自己起一个角色昵称并设计专属动作，之后指定的同学需要完成自己的动作并且还要指定另一个同学做他的昵称的动作，进一步加深了彼此的了解。强媛媛老师向大家讲解了心理学知识，并且给每个同学发了一张纸，通过心理学小测试，让同学们选择自己认为“最舒服的词语”，选择完之后，在纸的背面的每个词语解释中看自己的选择匹配度，强媛媛老师邀请了几位同学上台分享对应纸上有哪些品格以及自己缺少什么品格，整个环节使得同学们对于自身更加了解，认识到自身拥有的品格以及自身缺少的、不擅长的点。

活动最后，强媛媛老师让同学们将一张白纸对折，先在左半边画上现在的自画像，再在右半边画上想象中未来的自画像，并为自画像涂上颜色，让同学们在白纸上写下自己对未来的期许，并为每位同学准备了一份小礼物——充满正能量的贴纸。这份简单的小礼物，不仅象征着本次活动所带来的积极影响，更寄托了老师对同学们未来能够更加热爱生活、更加自信的期待与鼓励。

圆满收官：心灵成长，未来可期

本次“研途知心”心理健康团体辅导活动在一系列精心设计的互动游戏与深度分享环节中，让同学们的情绪由最初的紧张逐渐变得轻松愉快，相互间的关系也由陌生拘谨逐渐转变为彼此间支持与鼓励。同学们踏上了一场心灵探索之旅，不仅收获了丰富而深刻的情绪体验，有效缓解了日常学习与研究中的心理压力，促进了个人素养与社交能力的提升。

       在未来，研究院将持续关注研究生的身心健康全面发展，通过多种渠道和方式了解研究生们的心理状态与需求，提供更多交流平台与活动，助力学生们以更坚实的脚步迈向辉煌的明天。